蛋白質(zhì)的好處真不少!不僅可以促進(jìn)生長發(fā)育,維持毛細(xì)血管的正常滲透性,并供給熱能,還是人體所需的重要營養(yǎng)元素之一,因此必要的人為補(bǔ)充十分重要。尤其是在一天的黃金時(shí)期——早上,更需要經(jīng)常喝富含蛋白的維他奶。眾所周知,大豆全身都是寶。《中國居民膳食指南(2022)》推薦我
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