當前,睡眠問題已成為影響大眾健康的重要問題之一。據(jù)《2020中國睡眠指數(shù)報告》顯示,有3億多中國人正在被失眠困擾,而中國人平均睡眠時長,也已從2013年的8.8小時下降至2020年的6.5小時。在民眾健康意識日益提高的當下,睡眠質(zhì)量正受到全社會廣泛關(guān)注。3月19日,在2021年世界睡眠
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