无码在线播放二区|久久亚洲精品国产精品|无码视频在线观看一区二区|在线观看国产日韩亚洲中

  • <menu id="yw4o4"></menu>
  • 
    <menu id="yw4o4"><em id="yw4o4"></em></menu>
  • 首頁 > 業(yè)界 > 關(guān)鍵詞  > 生物鐘最新資訊  > 正文

    連續(xù)3晚睡眠不足免疫功能低一半上熱搜:熬夜補(bǔ)一覺就能回來嗎?

    2022-05-26 10:30 · 稿源: 快科技

    免疫力是人體抵抗外界疾病侵襲的能力,生活中很多不當(dāng)行為會降低免疫力,比如熬夜。

    數(shù)據(jù)顯示,成年人連續(xù)三個晚上不能保證7-8小時(shí)睡眠,免疫系統(tǒng)功能就可能降低一半,一天少睡三個小時(shí)就足以降低重要免疫細(xì)胞的功能。

    很快連續(xù)3晚睡眠不足免疫功能低一半”也是被沖上了熱搜,不過對此專家也是進(jìn)行了詳細(xì)說明。

    熬夜補(bǔ)一覺就能回來嗎?一提起熬夜,很多人就會想到睡得晚”、睡得差”這樣的字眼兒。其實(shí)這些都是關(guān)于熬夜的誤區(qū)。

    事實(shí)上并不是睡得晚就叫做熬夜,也并不是睡得早您的睡眠就健康。決定睡眠質(zhì)量的因素是:1、生物鐘;2、睡眠自我平衡,也就是一旦打破睡眠規(guī)律和睡眠不充足,才算是熬夜。

    熬夜能補(bǔ)回來嗎?有研究表明,經(jīng)歷一晚沒睡,平均需要一周左右的時(shí)間,學(xué)習(xí)和記憶力水平才能恢復(fù)到熬夜前狀態(tài)。如果經(jīng)常熬夜,就真的很難補(bǔ)回來了。

    舉報(bào)

    • 相關(guān)推薦
    • 發(fā)布會還能躺著開?海爾安睡新風(fēng)空調(diào):讓你一覺到天亮

      文章探討了空調(diào)對睡眠質(zhì)量的影響,指出傳統(tǒng)空調(diào)存在噪音大、空氣不流通等問題,容易導(dǎo)致失眠。海爾睡眠新風(fēng)空調(diào)通過創(chuàng)新技術(shù)解決了這些問題:采用超靜音設(shè)計(jì),運(yùn)行音量僅12分貝;配備雙循環(huán)新風(fēng)系統(tǒng),每小時(shí)自動置換空氣;水洗濾網(wǎng)可重復(fù)使用,環(huán)保又省心。該產(chǎn)品在重慶發(fā)布會上通過"躺平體驗(yàn)會"形式,讓參與者親身體驗(yàn)其帶來的深度睡眠效果。專家指出,優(yōu)質(zhì)睡眠需要安靜、恒溫、濕度適宜的環(huán)境,而這款空調(diào)正是通過"靜"與"凈"的完美結(jié)合,讓好睡眠變得自然而然。

    • 女子打網(wǎng)約車跑一半方向盤掉了 網(wǎng)友:真多功能方向盤

      據(jù)報(bào)道,江蘇一女子在打網(wǎng)約車途中,車輛方向盤突然掉落,此事引起網(wǎng)友熱議。車輛疑似行駛到了路口時(shí),方向盤脫落,司機(jī)大哥也覺得很是尷尬,正在往方向柱上安裝方向盤。不過玩笑歸玩笑,方向盤涉及到行車中的駕駛安全,車主朋友在開車前,理應(yīng)仔細(xì)檢查,發(fā)現(xiàn)有故障隱患的話及時(shí)修復(fù)。

    • 趙心童的冠軍獎金到手只有一半 要交20多萬英鎊的稅

      斯諾克世錦賽冠軍趙心童近日因獎金稅收問題引發(fā)關(guān)注。其獲得的 50 萬英鎊冠軍獎金中,需向英國稅務(wù)機(jī)構(gòu)HMRC繳納20. 43 萬英鎊稅款,另需向英國國民保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)支付1. 96 萬英鎊費(fèi)用,最終實(shí)際到手金額為27. 61 萬英鎊。

    • 寒武紀(jì)連續(xù)盈利 開啟增長加速度

      2024年全球人工智能產(chǎn)業(yè)迎來爆發(fā)式增長,以寒武紀(jì)為代表的智能芯片企業(yè)在行業(yè)變革中表現(xiàn)亮眼。財(cái)報(bào)顯示,寒武紀(jì)2024年?duì)I收達(dá)11.74億元,同比增長65.56%,其中云端產(chǎn)品線收入占比高達(dá)99.3%,同比激增1187.78%。公司連續(xù)兩個季度實(shí)現(xiàn)盈利,2025年一季度營收更同比暴增4230%至11.11億元。憑借領(lǐng)先的通用型智能芯片技術(shù),寒武紀(jì)產(chǎn)品在互聯(lián)網(wǎng)、金融等多個重點(diǎn)行業(yè)實(shí)現(xiàn)規(guī)?;瘧?yīng)用,其芯片架構(gòu)能高效支持AI算法關(guān)鍵運(yùn)算。面對大模型技術(shù)革新帶來的算力需求激增,寒武紀(jì)將持續(xù)鞏固技術(shù)優(yōu)勢,推動芯片產(chǎn)品向大模型及垂直領(lǐng)域延伸布局。

    • 《哪吒2》再奪4月票房冠軍 已連續(xù)4個月奪冠

      快科技5月1日消息,據(jù)燈塔專業(yè)版數(shù)據(jù),截至4月30日21時(shí),2025年4月票房11.94億,《哪吒之魔童鬧?!烦蔀?月票房冠軍,同時(shí)連續(xù)4個月獲得月度票房冠軍。具體數(shù)據(jù)來看,《哪吒2》4月票房2.32億,位居第一?!断蜿柣ā?.28億,排名第二,《我的世界大電影》1.87億,排名第三。《不說話的愛》1.39億,排名第四。同樣春節(jié)檔上映的《唐探1900》4月票房4230萬,排名第六。根據(jù)燈塔專業(yè)版,4月30日電影《水餃皇后》正式上映第一天獲得票房日冠!截至5月1日0時(shí)0分,票房突破3000萬。

    • 黃仁勛:中國是一個意志堅(jiān)定、能力超群的國家 AI研究者一半是中國人

      快科技5月2日消息,對于中國,英偉達(dá)CEO黃仁勛直言,這是一個強(qiáng)大的國家,想要速勝基本不可能。中國是一個意志堅(jiān)定、能力超群的國家,全球一半的人工智能領(lǐng)域研究人員都是中國人(且美國所有AI實(shí)驗(yàn)室均有大量中國研究人員參與),而人工智能領(lǐng)域的競爭是一場持久戰(zhàn)”,無法速勝。 ”在黃仁勛看來,中美在人工智能(AI)發(fā)展領(lǐng)域的水平非常接近。事實(shí)上,目前在人工智能上,中國高校在AI人才培養(yǎng)方面表現(xiàn)突出。美國保爾森基金會旗下智庫Macro Polo的研究顯示,全球頂尖AI研究人員中,47%本科畢業(yè)于中國高校,遠(yuǎn)超美國的18%。清華大學(xué)、中國

    • 鴻蒙智行累計(jì)交付超70萬輛:連續(xù)10個月均價(jià)第一

      快科技4月16日消息,鴻蒙智行新品發(fā)布會正在進(jìn)行中,余承東登臺進(jìn)行了分享。他首先闡述了鴻蒙智行的具體含義,就是以華為過去30多年的技術(shù)積累,幫助車企造好車,推動中國汽車產(chǎn)業(yè)升級。余承東表示,截至目前,鴻蒙智行累計(jì)交付超70萬輛新車,連續(xù)10個月蟬聯(lián)中國汽車品牌成交均價(jià)第一名,并且連續(xù)三年質(zhì)量排名第一,其中問界M9是中保研和中汽研測試中表現(xiàn)迄今最好

    • 中國車企加速擁抱公有云,阿里云連續(xù)四年穩(wěn)居第一

      IDC報(bào)告顯示,2024下半年中國汽車云市場規(guī)模達(dá)42.99億元,同比增長36%。其中公有云市場增長最快,規(guī)模達(dá)29.94億元,阿里云以35.7%份額連續(xù)四年居首。汽車廠商加速擁抱云技術(shù),預(yù)計(jì)2029年公有云占比將達(dá)77%。阿里云已服務(wù)廣汽、比亞迪等主機(jī)廠,提供從AI基礎(chǔ)設(shè)施到MaaS的全棧支持。上汽基于通義千問大模型打造智能座艙系統(tǒng),實(shí)現(xiàn)"無接觸交互"。中國一汽則利用阿里云大模型構(gòu)建企業(yè)智能助手"紅旗云妹",重塑辦公流程。報(bào)告指出,"云+AI"正成為推動汽車行業(yè)創(chuàng)新的關(guān)鍵動力,未來將加速產(chǎn)業(yè)智能化轉(zhuǎn)型。

    • 動員全行業(yè),甲亢哥IShowSpeed的直播連續(xù)

      這場直播更像一場全民參與的「連續(xù)劇」,各路神仙粉墨登場。4月10日,88rising的市場音樂總監(jiān)Lingo也在小紅書發(fā)布筆記說明自己在上海站后開始參與Speed中國行的策劃,幫助促成了包括「superidol」田一鳴、賣霓虹燈的「LCsignTony」和大張偉等人在內(nèi)的的見面互動。今天的直播中,Speed依然對著人群大喊中文「lengjing」的行為被大家調(diào)侃為「中國后遺癥」。

    • 連續(xù)3年全球銷量第一!九號智能電動車再獲權(quán)威市場地位確認(rèn)

      2025 年 3 月,九號公司獲全球領(lǐng)先的新經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)第三方數(shù)據(jù)挖掘和分析機(jī)構(gòu)iiMedia Research(艾媒咨詢)授予的“2023-2024年連續(xù)2年高端電動車全球銷量第一”“2022-2024年連續(xù)3年智能電動車全球銷量第一”“中國智能電動車品牌每銷售10臺智能電動車7臺是九號”“智能兩輪電動車品牌用戶口碑第一”“中國兩輪電動車技術(shù)革新領(lǐng)導(dǎo)者”“兩輪電動車年輕用戶首選首購首推品牌”六項(xiàng)市?