根據(jù)早稻田大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)的最新研究結(jié)果，長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)明顯縮短壽命。他們對(duì)超過(guò)22萬(wàn)名45歲以上的人進(jìn)行了3年的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每坐1小時(shí)，不論年齡、性別、職業(yè)或身體狀況，平均壽命都會(huì)相應(yīng)縮短。尤其是日本"打工人"面臨的久坐問(wèn)題更為嚴(yán)重，他們中有很多人每天工作8小時(shí)以上。

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這個(gè)問(wèn)題需要引起全球公眾的重視，并采取措施減少久坐時(shí)間。專家建議每隔一小時(shí)起來(lái)活動(dòng)一下，選擇步行或騎自行車代替長(zhǎng)時(shí)間坐車，并合理安排工作和生活以確保有足夠的時(shí)間進(jìn)行體育活動(dòng)和鍛煉。

對(duì)于需要長(zhǎng)時(shí)間坐著工作的人群，企業(yè)可以采取一些措施來(lái)幫助他們減少久坐時(shí)間。這項(xiàng)研究結(jié)果對(duì)個(gè)人健康和全球公共衛(wèi)生政策都提出了新的挑戰(zhàn)。

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