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4月15日消息，據(jù)媒體報道，女子跟著國家衛(wèi)健委食譜減肥，頓頓都吃飽，營養(yǎng)均衡，5天瘦8斤。
她表示，沒想到家里做飯的人先頂不住了，每個食材都要稱重，做一頓飯起碼要一小時。
此前，國家衛(wèi)健委發(fā)布《成人肥胖食養(yǎng)指南（2024年版）》，手把手教你科學減肥，這份食譜細化到了全國不同地區(qū)的食譜示例，并備注了食譜的總能量”。
我們常說一胖生百病，一胖毀所有，當你開啟了減肥之旅后，最重要的還是要根據(jù)自己身體情況，選擇最適合自己的減肥方式，樹立科學減肥觀念，避免盲目跟風，這樣才能在瘦下來的同時遇見更好的自己。
另外，運動是增加熱量消耗的重要方式，通過運動提高身體的新陳代謝率，讓身體在運動時以及運動后的一段時間內(nèi)持續(xù)消耗熱量，但要根據(jù)自身狀況，在醫(yī)生或?qū)I(yè)健身教練指導下制定運動計劃。
總而言之，減肥要根據(jù)個人的身體狀況、飲食習慣和是否存在合并癥來設計適合的減重膳食方案，同時要堅持鍛煉。
（舉報）
近日，一名女子通過遵循國家衛(wèi)健委發(fā)布的食譜成功減肥，在短短5天內(nèi)減重8斤，然而這一減肥過程并非一帆風順，家中做飯的人直呼“頂不住”。據(jù)悉，該女子嚴格按照國家衛(wèi)健委發(fā)布的《成人肥胖食養(yǎng)指南（2024年版）》進行飲食安排。這份指南不僅手把手教人們科學減肥，還細化到了全國不同地區(qū)的食譜示例，并且備注了食譜的總能量。女子在減肥期間，頓頓都能吃飽，?
安徽一名女子因極端節(jié)食減肥，7天內(nèi)僅攝入少量食物減重22斤，導致身體不適送醫(yī)。該女子每天僅吃一個雞蛋或三片娃娃菜，最多一天也只吃了二十根面條。這種極端減肥方式引發(fā)腿軟、頭暈、心慌等癥狀。醫(yī)生提醒，快速減肥雖見效快，但會嚴重損害健康?？茖W減肥應建立在合理飲食和適度運動基礎上，盲目節(jié)食不僅導致營養(yǎng)不良，還可能引發(fā)更嚴重的健康問題。這起事件為追求快速減肥效果的人群敲響警鐘，提醒公眾要選擇健康、可持續(xù)的減重方式。
該員工每日工作時間從早上7點半持續(xù)至晚上8點，月收入達到9000元。據(jù)了解，分揀員工作需要長時間站立和走動，工作強度較大。其好友透露，該女子現(xiàn)在食量較之前有所增加，但仍持續(xù)減重。這種現(xiàn)象并非個例，此前也有消費者因減肥目的選擇應聘該職位。
近期網(wǎng)絡熱議女裝尺碼偏小問題。一位84斤女生分享購物經(jīng)歷，稱購買的167件女裝多數(shù)因"穿不上"退貨，引發(fā)廣泛討論。消費者反映當前女裝尺碼普遍偏小，導致購買困難。業(yè)內(nèi)人士分析，部分商家通過縮小尺碼制造"穿小碼"的審美標準，這種營銷手段不僅影響購物體驗，更可能加劇女性身材焦慮。專家呼吁服裝行業(yè)應建立更科學統(tǒng)一的尺碼標準，尊重不同體型消費者的實際需求，而非一味追求"理想身材"展示效果。目前已有電商平臺開始關注該問題，考慮通過完善尺碼標注等方式改善購物體驗。
4月19日消息，據(jù)媒體報道，武漢一女孩從145斤減肥到105斤，其自拍視頻引發(fā)關注，有網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，該女孩長相酷似王祖賢。當事人表示，能獲得關注可能是因為撞臉王祖賢，自己并不打算模仿王祖賢，而是計劃實現(xiàn)當舞蹈老師的夢想，希望自己的減重經(jīng)歷可以激勵大家。她還表示，她并非從小就胖，2018年暴飲暴食后開始長胖，2022年她下定決心減肥，如今她的體重是105斤，總共減
近日，遼寧大連一名女子因15年來積累的掉發(fā)可售得一萬多元而成為網(wǎng)絡焦點。據(jù)悉，該女子15年前便擁有一頭及小腿的長發(fā)，每次梳頭或揉頭時，因發(fā)絲較長，即便僅掉落幾根也顯得數(shù)量可觀，她便習慣性地將這些掉發(fā)收集起來。在展示的收集成果中，8束扎好的頭發(fā)整齊排列，總重量達到2.3斤，令她本人也感到驚訝，未曾料想會積攢如此之多。有買家對這批頭發(fā)報出了超過一
一位年輕女孩經(jīng)過三個月努力成功減重40斤后回家探望母親。當女兒摘下帽子那一刻，母親看到明顯消瘦的女兒心疼落淚。這感人的母女相見視頻在網(wǎng)絡熱傳，引發(fā)眾多網(wǎng)友共鳴。視頻中母親先是驚訝地打量女兒，隨后激動流淚。許多網(wǎng)友留言表示被這份母女深情打動，也有網(wǎng)友分享類似減肥經(jīng)歷。營養(yǎng)專家提醒減肥應采取科學方式，避免過度節(jié)食影響健康，建議咨詢專業(yè)人士制定計劃，在改善體型的同時保持身體健康。家人的關心和支持也是成功減肥的重要因素。
據(jù)報道，受強冷空氣影響，4月11日下午至13日北京市將出現(xiàn)極端大風、強降溫天氣。部分地區(qū)陣風11至13級，山區(qū)局地陣風可達13級以上。至于此次在北京大風區(qū)的網(wǎng)友，大風天氣最好還是不要出門了。
快科技4月15日消息，據(jù)報道，近日深圳市第三人民醫(yī)院接診一例重癥恙蟲病患者，患者甄女士（化名）帶娃出游后連續(xù)三天高燒到39℃。在被送往醫(yī)院時，該女士已經(jīng)出現(xiàn)感染性休克早期癥狀，肝臟、心臟等多器官功能受損。經(jīng)過檢查，其肩背部有一個致命焦痂，結合戶外活動史和臨床表現(xiàn)，醫(yī)生迅速做出診斷：恙蟲病合并多器官功能損害。恙蟲喜歡叮咬人體隱蔽、褶皺多的部
33歲付女士因春節(jié)放縱導致身材走樣，開始每天做100多個深蹲鍛煉。不料此舉誘發(fā)舊疾痔瘡復發(fā)，醫(yī)生診斷發(fā)現(xiàn)其孕期曾患痔瘡，近期過度深蹲導致腹壓增加是誘因。醫(yī)生建議減少深蹲頻率及時長，注意觀察癥狀。專家指出，人類直立行走導致肛管靜脈叢易充血腫大，腹壓增加是痔瘡重要誘因，孕婦和健身不當者都易患病。預防需從日常入手：清淡飲食、多喝水、規(guī)律作息、避免久坐，運動要適度平衡。
