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    壓力管理

    壓力管理

    注:HRV即心率變異性,即心跳之間間隔時(shí)間的變化,通過每次心跳之間的時(shí)間差來反映自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能以及身體對(duì)壓力的應(yīng)對(duì)能力,受性別、年齡、環(huán)境因素的影響,沒有嚴(yán)格數(shù)值界限來判定好壞。一般情況下HRV越高越好。自去年末招募海外運(yùn)營(yíng)后,最近也恢復(fù)了海外社媒賬號(hào)的更新,并且開始和KOL合作,似乎是想向東南亞市場(chǎng)發(fā)展。...

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