在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們的身體正在發(fā)出無聲的警報。連續(xù)三個月的熬夜加班后，原本柔順的頭發(fā)變得像枯草般脆弱，每次梳頭都能抓下一大把；外賣盒里重油重鹽的飲食讓頭腦昏沉，鏡中的自己雙眼無神，完全掩蓋不了皮膚的暗沉。頭發(fā)、皮膚、大腦和關節(jié)同時亮起紅燈，才驚覺：這些看似尋常的亞健康狀態(tài)，正是身體發(fā)出的營養(yǎng)缺失信號?，F(xiàn)代人亟須重視的，不僅是?...

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