音樂可以直刺心靈，而無需要任何調(diào)解...其中7項(xiàng)研究涉及音樂療法，10項(xiàng)研究了聽音樂的效果，8項(xiàng)研究了唱歌，還有一項(xiàng)研究了福音音樂的效果...薈萃分析的研究人員們認(rèn)為，音樂對精神生活質(zhì)量的益處在效果上接近于運(yùn)動(dòng)和減肥對精神健康的改善...他們寫道：“未來的研究需要澄清在特定的臨床和公共衛(wèi)生場景中使用的最佳音樂干預(yù)措施和劑量，”另外他們還強(qiáng)調(diào)，在所分析的研究中，“對音樂干預(yù)的反應(yīng)存在著大量的個(gè)體差異”...這就是音樂的真正奧妙之處--對于什么是最好的聆聽沒有任何規(guī)則......

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