據(jù)報(bào)道，據(jù)《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)期刊內(nèi)科學(xué)》刊登的一項(xiàng)研究顯示，睡眠時(shí)間不足可能是許多人長(zhǎng)胖的真正原因。這項(xiàng)研究通過(guò)對(duì)80名睡眠時(shí)間少于6.5小時(shí)的超重/肥胖成年人進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，揭示了睡眠與體重之間的密切關(guān)聯(lián)。避免作息時(shí)間不規(guī)律，如今天9點(diǎn)睡，明天12點(diǎn)睡。...

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